Повышает общую выносливость организма, помогает закаливанию и укрепляет иммунитет. Учёные доказали, что дети, занимающиеся в бассейне, реже болеют
Регулярные занятия укрепляют нервную систему, поднимают настроение, помогают справиться со стрессами.
Плавание тренирует мышцы всего организма, врачи-окулисты рекомендуют его даже для улучшения зрения.
Регулярные занятия улучшают работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Когда ребенок плывёт, он преодолевает сопротивление воды, и каждый вдох-выдох - отличная дыхательная гимнастика. А после выныривая и отфыркивания от воды, ребёнок еще и очищает носик.
Плавание укрепляет стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия.
Можно. Слуховой канал у маленьких детей короткий, широкий и прямой. Плюс перегородка в виде барабанной перепонки. Вода в ушках неопасна.
В каком возрасте дети могут плавать самостоятельно?
Если ребенок погружает лицо в воду, работает руками и ногами, - он уже плывет. Вдох над водой, выдох под водой. Обычно это происходит в возрасте с 10-11 месяцев.
Как часто нужно ходить на плавание?
Вполне достаточно 2 или 3 раза в неделю. Здесь главное - стабильность.
Какая температура воды должна быть?
Температура воды должна быть от 32 до 34 ℃
Сколько времени длится занятие?
Продолжительность занятия 30-40 минут. Обычно, этого времени достаточно, чтобы малыш качественно поработал и устал.
Какие есть противопоказания?
Противопоказания: - травмы и некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата (вывих, подвывих бедра и проч.); - тяжелые формы врожденного порока сердца; - инфекционные и воспалительные процессы в организме, повышенная температура; - раны; - грибковые и другие заболевания кожи; - эпилепсия; - гидроцефалия; - вакцинация (возобновлять тренировки можно через день после прививки, если нет осложнений).
Вы досмотрели сайт до конца. Остались вопросы? Напишите нам в форму справа. Мы с Вами свяжемся и ответим!
Вы досмотрели сайт до конца. Остались вопросы? Напишите нам в форму ниже. Мы с Вами свяжемся и ответим!